Uyumlu ve sağlıklı bir vücut

Dans Go Go: video dersleri yeni başlayanlar için

Dans Go Go: video dersleri yeni başlayanlar için

Dans gou gou çok dinamik ve akılda kalıcı! Tarzı bu hareketlerin bastırabilir herhangi bir kız, ama usta bir dans var esneme ve iyi bir plastik, beceri altında hareket ritim müzik. Başarılı, eğer vakit geçirmek için eğitim ve öğretim. Ne Read More »

Yukarı olarak iç uyluk egzersizleri video

Yukarı olarak iç uyluk egzersizleri video

Servo figürü kız her zaman size kendi ideal vücut ve yeterince önem dikkat sorunlu bölgelere. Böyle bir bölge, iç uyluk. Günlük yaşam içinde kas ve bu bölge için kötü uygulanıyor ve neredeyse çalışmıyor. Onların gücü zayıflar, onlar daha Read More »

Egzersiz alt pantolon kız: en iyi 7 + fotoğraf

Egzersiz alt pantolon kız: en iyi 7 + fotoğraf

Normal salıncak basını, klasik egzersiz, tırmanma gövde daha fazla kullandığı üst bölümü basın. İşte o, nerede sözde küpleri. Ama sık sık sorun bir çok kız — yağ birikimi ve şişkin alt karın, bir çok zor ve meydan okuyan bir düzeltme. Karın Read More »

Nasıl kurtulmak karın olmadan diyet: 7 yolu

Nasıl kurtulmak karın olmadan diyet: 7 yolu

Hepimiz iyi biliyoruz ki, yağ, yakın cilt altında yağma kadın figürü. Kaldırmak için böyle bir karın boyunca bazı karın egzersizleri ve egzersiz güçlendirmek için eğik karın kasları. Eğer egzersizleri düzenli olarak, en hızlı sürede Read More »

Ne var ÖNCESİ ve SONRASI spor?

Ne var ÖNCESİ ve SONRASI spor?

Kilo vermek için ve vücut korumak için gergin, sağlıklı bir durumda gereken doğru beslenmek ve düzenli olarak kendinizi fiziksel yük. Sadece böyle bir yol verir 100% sonuçlar kaldırmak için yardımcı olur aşırı yağ mevduat, kasları Read More »